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传媒 | 组织观看生命与安全教育主题讲座(五)

发布日期:2022-05-05  

为帮助广大学生预防与减轻疫情形势下的心理困顿,启发提醒学生珍爱生命、尊重生命,进一步提高学生的安全素养和基本技能,5月3日,传媒技术学院于线上组织观看了生命与安全教育主题讲座。王琳担任此次讲座的主讲人,传媒技术学院全体学生参加了此次活动。

图1 生命与安全教育会

心理防护,从我做起。本次讲座以“消极情绪的自我调适”为主题,主讲人王琳围绕生活中的消极情绪、为什么要调适消极情绪、以及怎样调适消极情绪三个方面进行宣讲。王琳老师举例分析了生活有关消极情绪的具体案例,她强调要允许自己有消极情绪,但要学会合理地排解不良情绪。

图2 生命与安全教育会

王琳老师就为什么要调适消极情绪从“情绪与身体健康、情绪与学习及情绪与人际关系”三个方面进行了详细讲解,她表示,消极情绪会使人的身体免疫力下降,无法积极地调动学习的内驱力,更不利于同学们主动地进行人际交往活动。


图3 同学们认真听讲

此外,王琳老师还讲到不要压抑自己的情绪,要主动地进行心理调适,养成良好的心态,善于借用工具来增加疗愈价值。通过此次讲解更好地帮助同学们把消极情绪当成朋友,借助消极情绪进一步了解自身的需求,同学们纷纷表示日后能够更好地和消极情绪相处。

图4 同学们认真听讲

此次活动的成功举办有利于同学们保持健康的心理状态,提高对情绪的自我调控能力,并且能够帮助同学们全面健康发展,从而构建一个和谐健康的大学校园。

撰稿:牛恒鑫 王欣婷

审核:赵勇

 

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